치료 방식
개인 치료
개인 치료는 정신 건강 서비스 중 가장 친숙한 형태입니다 — 하나의 공간, 한 명의 임상가, 매주 한 시간. 동시에 가장 유연한 형태이기도 합니다. 매주 가져오는 것에 맞춰 작업이 조율됩니다.
저희는 통합적으로 실천합니다. 한 가지 틀에 맞추는 것이 아니라, 사람과 순간에 맞는 접근법을 선택합니다 — Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), 심리역동, 트라우마를 위한 EMDR, Internal Family Systems (IFS), 동기 면담 등을 활용합니다. 진단이 전부가 아닙니다. 내담자의 특정 상황이 중심입니다.
상담이 어떻게 진행되나요
첫 세션은 보통 50–60분입니다. 무엇이 계기가 되었는지, 이전에 무엇을 시도했는지, 무엇이 달라지길 원하는지 이야기합니다. 첫 주에 모든 것을 나눌 필요는 없으며, 대부분의 사람들이 그렇게 하지 않습니다.
이후 세션은 보통 내담자의 주도로 진행되며, 임상가가 관찰한 것을 바탕으로 구조를 더합니다. 도움이 될 때는 세션 사이에 연습할 기술을 드리고, 그것이 더 유용할 때는 소리 내어 생각할 공간을 드립니다.
도움이 되는 분야
이 방식은 저희가 다음 분야에 활용하는 여러 방법 중 하나입니다:
시작할 준비가 되셨나요?
첫 대화는 시작의 가장 작은 형태입니다. 의료 코디네이터가 질문에 답하고, 보험을 확인하며, 언어까지 고려해 맞는 임상가를 찾아드립니다. 아무런 의무나 부담이 없습니다.