Terapia individual
A terapia individual é a forma mais conhecida de cuidado em saúde mental — um consultório, um profissional, uma hora de cada vez. É também a mais adaptável.
Saiba mais sobre terapia individual
Saúde mental ambulatorial · Los Angeles
Terapia que vai até você onde você está, não onde acha que deveria estar.
A maioria das pessoas que chega aqui nunca havia feito isso antes. Estão cansadas de um cansaço que o descanso não cura, presas em um padrão que conseguem ver mas não mudar, ou simplesmente curiosas para saber se a vida pode ficar um pouco mais leve. Somos uma clínica ambulatorial de saúde mental que atende a Grande Los Angeles — terapia em grupo, individual, de casal e familiar em nove especialidades, em oito idiomas, com horários noturnos e de fim de semana. Telemedicina sete dias por semana em todo o estado da Califórnia, a maioria dos planos de saúde aceita.
Não tem problema se é a primeira vez. A maioria das pessoas que vem aqui nunca havia feito isso antes.
Consultas no mesmo dia
Disponível quando há vagas — ligue para perguntar. O tempo de espera costuma ser menos de uma semana.
A maioria dos planos de saúde aceita
Anthem, Blue Shield, Aetna, Cigna, L.A. Care, Magellan, Carelon, MHN e outros.
Atendimento afirmativo LGBTQ+
Em todos os serviços, em todas as modalidades, com todos os profissionais da equipe.
Sessões noturnas e de fim de semana
Aberto até as 20h nos dias úteis e até as 16h nos fins de semana. A vida não para às 17h.
O que esperar
Três etapas. Sem mistério.
Se esta é sua primeira vez considerando terapia, é assim que o processo realmente se parece — do começo ao fim, em linguagem simples.
Entre em contato
Ligue, mande um e-mail ou uma mensagem curta. Nossa coordenadora de saúde responde às perguntas, verifica o plano de saúde e ajuda você a encontrar um profissional adequado — inclusive pelo idioma. Não há nenhuma obrigação.
Sua primeira sessão
Cerca de 60 minutos. Uma conversa, não uma entrevista. Você não precisa compartilhar tudo na primeira semana. A maioria das pessoas não compartilha. O objetivo é garantir que a combinação seja certa antes de avançar.
Cuidado contínuo
Sessões semanais ou quinzenais, de forma individual ou em grupo. Ajustamos o ritmo e a abordagem à medida que avançamos. O plano é seu; somos guias, não porteiros.
Eu realmente preciso de terapia?
A maioria das pessoas que vem aqui não está em crise.
Estão cansadas de um cansaço que o descanso não cura. Passaram meses repetindo o mesmo loop na cabeça. Funcionam bem e são infelizes, ou hoje não sabem qual das duas coisas é verdade.
A terapia não é só para o que já quebrou. É também para as coisas que você gostaria de sentir de forma diferente — a angústia crônica do domingo à noite, o padrão que se repete nos relacionamentos, a sensação de que algo está errado sem ainda ter nome.
Se você tem se perguntado se o que carrega "conta", essa pergunta em si já é um sinal razoável para conversar com alguém. Começar costuma ser a parte mais difícil.
Fale com alguém hoje
Condições que tratamos
Cuidado organizado em torno do que realmente aparece.
Cada página abaixo fala de uma experiência específica, em linguagem simples — não listas de sintomas, não jargão terapêutico. Escolha a que soa mais familiar.
Ansiedade e preocupação
Trauma, TOC e relacionados
Vida, trabalho e desempenho
Nossa abordagem
Cinco formatos. Uma filosofia de cuidado.
Adaptamos o formato à pessoa e ao momento. O tipo certo de ajuda é diferente na primeira semana do que no sexto mês.
Terapia de casal
A maioria dos casais não chega à terapia no início dos problemas. Eles chegam quando as formas habituais de brigar, reparar e se reconectar pararam de funcionar — e a mesma conversa se repete com cada vez menos alívio..
Saiba mais sobre terapia de casal
Terapia em grupo
A terapia em grupo é uma das formas mais pesquisadas e menos utilizadas do cuidado em saúde mental. Décadas de evidência mostram que é tão eficaz quanto a terapia individual para muitas condições — e para algumas experiências, ainda mais.
Saiba mais sobre terapia em grupo
Terapia familiar
A terapia familiar não é apenas para famílias em crise. É também para famílias atravessando uma transição — um adolescente se afastando, um pai envelhecendo, um casamento se transformando, um irmão distante, uma família tentando encontrar uma nova normalidade após algo difícil..
Saiba mais sobre terapia familiar
Programa Intensivo Ambulatorial (IOP)
An Intensive Outpatient Program (IOP) is a step between weekly therapy and inpatient care. It's the right level when weekly sessions aren't enough but a hospital isn't necessary — and for many people, it's the structure that finally helps things shift..
Saiba mais sobre programa intensivo ambulatorial (iop)
Onde estão nossos pacientes
Terapia em Los Angeles, Orange County e na Califórnia.
Nossa clínica fica em Pasadena. Nossos pacientes vivem em toda a área metropolitana de LA — do Vale de San Gabriel e bairros do Eastside ao Westside, corredor Glendale–Burbank, South Bay e Orange County — com telemedicina disponível para o restante da Califórnia.
San Gabriel Valley
Pasadena · South Pasadena · Altadena · Sierra Madre · Arcadia · …
Eastside Los Angeles
Eagle Rock · Highland Park · Mount Washington · Atwater Village · Glassell Park · …
Central Los Angeles & Downtown
Downtown Los Angeles · Hollywood · West Hollywood · Koreatown · Mid-Wilshire · …
Glendale / Burbank corridor
Glendale · Burbank · North Hollywood · Toluca Lake · Studio City · …
San Fernando Valley
Sherman Oaks · Encino · Tarzana · Woodland Hills · Van Nuys · …
Westside Los Angeles
Beverly Hills · Bel Air · Brentwood · Westwood · Santa Monica · …
Com as palavras deles
O reconhecimento faz parte do tratamento.
As citações abaixo são composições ilustrativas — espaços reservados que serão substituídos por depoimentos verificados e autorizados antes do lançamento. Avaliações reais aparecerão aqui após a conclusão do processo de consentimento.
I'd told myself for years that I just needed to manage better. The first session here was the first time someone made it feel like asking for help wasn't an admission — it was a reasonable next step.
Mariana S.34, working parent
I was nervous about therapy because I'd never had it. The intake call answered every question I didn't realize I had, and walking in for the first session felt easier because of it.
Liang C.28, graduate student
I'd held onto a lot for a long time. The group felt like the first place I didn't have to translate myself. People nodded the way you nod when you actually understand.
Aram B.52, small business owner
There's no part of my work that lets me be the one who needs care. Sitting in this group is the only place that flips for an hour, and I didn't realize how much I needed that.
Priya R.41, healthcare worker
In my family, talking to a stranger about your problems was something to be embarrassed about. It took me a year to walk in. I wish I'd done it sooner. The clinician understood without me having to explain everything.
Dao N.46, returning to school
I was scared therapy would mean I'd have to be a different person. It hasn't. I'm the same person — I just stopped fighting myself as much. That changed how everything feels.
Marco D.31, freelance creative
Perguntas frequentes
As perguntas que as pessoas fazem antes da primeira ligação.
Do I have to be in crisis to come to therapy?
No. Most of the people who come here are not in crisis. They are tired in a way rest doesn't fix, or stuck in a pattern they can see but can't change, or simply curious whether life can feel a little easier. Therapy is for that, too.
What if I've never done therapy before?
Most of our incoming clients are first-time therapy seekers. The first session is a conversation — there's no pressure to share everything at once, and our healthcare coordinator will walk you through what to expect before you arrive.
How does group therapy actually work?
A small group (typically 6–10 members) meets weekly with a licensed clinician for 75–90 minutes. Members are screened in advance so the room is the right fit for everyone in it. Confidentiality is the foundation, and you set your own pace for sharing.
Do you accept my insurance?
We accept all insurance and work with most major Southern California carriers including Anthem Blue Cross, Blue Shield of California, Aetna, Cigna, Magellan, L.A. Care, Carelon, and others. If we're not in-network for your plan, we can provide a superbill or explore sliding scale on a case-by-case basis.
Is telehealth available?
Yes. We offer secure, HIPAA-compliant telehealth seven days a week for anyone physically located in California at the time of session. Many of our group and individual clients use telehealth full-time or as a flexible add-on to in-person care.
What languages does the practice serve?
Our clinicians collectively speak English, Spanish, Chinese, Vietnamese, Hindi, Italian, Arabic, and Armenian. When you reach out, our healthcare coordinator can match you with a clinician who speaks your preferred language.
Dê o próximo passo
Você não precisa resolver isso sozinho.
Entre em contato por telefone, e-mail ou pelo formulário de contato. A primeira conversa é curta, sem pressão, e responde à maioria das questões práticas que você tem em mente.