Trị liệu cá nhân
Trị liệu cá nhân là hình thức chăm sóc sức khỏe tâm thần quen thuộc nhất — một căn phòng, một chuyên viên, một giờ mỗi lần. Đây cũng là hình thức thích ứng nhất.
Tìm hiểu về trị liệu cá nhân
Sức khỏe tâm thần ngoại trú · Los Angeles
Trị liệu gặp bạn ở nơi bạn đang đứng, không phải nơi bạn nghĩ mình nên đứng.
Hầu hết những người bước vào đây chưa từng làm điều này trước đây. Họ mệt mỏi theo cách mà nghỉ ngơi không thể chữa lành, hoặc kẹt trong một khuôn mẫu mà họ thấy được nhưng không đổi được, hoặc đơn giản tò mò liệu cuộc sống có thể nhẹ nhàng hơn một chút. Chúng tôi là phòng khám sức khỏe tâm thần ngoại trú phục vụ vùng Greater Los Angeles — trị liệu nhóm, cá nhân, cặp đôi và gia đình trên chín chuyên khoa, bằng tám ngôn ngữ, có giờ làm việc buổi tối và cuối tuần. Khám từ xa bảy ngày một tuần trên toàn California, chấp nhận hầu hết các bảo hiểm.
Không sao nếu đây là lần đầu của bạn. Hầu hết những người đến đây chưa từng làm điều này trước đây.
Hẹn trong ngày
Có sẵn khi còn chỗ trống — hãy gọi để hỏi. Thời gian chờ thường dưới một tuần.
Chấp nhận hầu hết các bảo hiểm
Anthem, Blue Shield, Aetna, Cigna, L.A. Care, Magellan, Carelon, MHN và nhiều hơn nữa.
Chăm sóc khẳng định LGBTQ+
Trên mọi dịch vụ, mọi hình thức, với mọi chuyên viên trong phòng khám.
Buổi tối & cuối tuần
Mở đến 20h ngày thường và 16h cuối tuần. Cuộc sống không dừng lại lúc 5 giờ.
Điều bạn có thể mong đợi
Ba bước. Không có bí ẩn.
Nếu đây là lần đầu bạn cân nhắc trị liệu, đây là quy trình thực sự — từ đầu đến cuối, bằng ngôn ngữ giản dị.
Liên hệ
Gọi điện, gửi email, hoặc một tin nhắn ngắn. Điều phối viên chăm sóc sức khỏe của chúng tôi trả lời các câu hỏi, kiểm tra bảo hiểm và giúp bạn tìm chuyên viên phù hợp — kể cả theo ngôn ngữ. Không có nghĩa vụ ràng buộc.
Buổi đầu tiên
Khoảng 60 phút. Một cuộc trò chuyện, không phải phỏng vấn. Bạn không phải chia sẻ tất cả trong tuần đầu. Hầu hết mọi người không làm vậy. Mục tiêu là đảm bảo sự phù hợp trước khi tiếp tục.
Chăm sóc liên tục
Buổi hàng tuần hoặc hai tuần một lần, cá nhân hoặc theo nhóm. Chúng tôi điều chỉnh nhịp độ và cách tiếp cận theo thời gian. Kế hoạch là của bạn; chúng tôi là người dẫn đường, không phải người gác cổng.
Tôi có thực sự cần trị liệu?
Hầu hết những người đến đây không trong tình trạng khủng hoảng.
Họ mệt mỏi theo cách mà nghỉ ngơi không thể chữa lành. Họ đã chạy cùng một vòng lặp trong đầu suốt nhiều tháng. Họ chức năng và bất hạnh, hoặc không chắc hôm nay điều nào là đúng.
Trị liệu không chỉ dành cho những thứ đã đổ vỡ. Nó cũng dành cho những điều bạn muốn cảm nhận khác đi — nỗi lo chủ nhật mãn tính, khuôn mẫu lặp lại trong các mối quan hệ, cảm giác có gì đó không ổn nhưng chưa có tên.
Nếu bạn đã tự hỏi liệu điều bạn đang gánh có "đáng" hay không, bản thân câu hỏi đó là một dấu hiệu hợp lý để nói chuyện với ai đó. Bắt đầu thường là phần khó nhất.
Trò chuyện với ai đó hôm nay
Tình trạng chúng tôi điều trị
Chăm sóc được tổ chức theo những gì thực sự xuất hiện.
Mỗi trang dưới đây nói về một trải nghiệm cụ thể, bằng ngôn ngữ giản dị — không phải danh sách kiểm tra triệu chứng, không phải thuật ngữ chuyên ngành. Hãy chọn cái nghe quen thuộc nhất.
Lo âu & lo lắng
Sang chấn, OCD & liên quan
Cuộc sống, công việc & thành tích
Phương pháp
Năm hình thức. Một triết lý chăm sóc.
Chúng tôi điều chỉnh hình thức cho từng người và từng thời điểm. Sự giúp đỡ đúng đắn ở tuần đầu khác với ở tháng thứ sáu.
Tham vấn cặp đôi
Hầu hết các cặp đôi không đến trị liệu ngay từ khi mới gặp rắc rối. Họ đến vào thời điểm những cách chiến đấu, hòa giải và kết nối lại thông thường của họ đã ngừng hoạt động — và cùng một cuộc trò chuyện cứ lặp đi lặp lại, với ngày càng ít sự nhẹ nhõm hơn..
Tìm hiểu về tham vấn cặp đôi
Trị liệu nhóm
Trị liệu nhóm là một trong những hình thức được nghiên cứu nhiều nhất và được sử dụng ít nhất của chăm sóc sức khỏe tâm thần. Hàng thập kỷ bằng chứng cho thấy nó hiệu quả như trị liệu cá nhân với nhiều tình trạng — và với một số trải nghiệm, còn hiệu quả hơn.
Tìm hiểu về trị liệu nhóm
Trị liệu gia đình
Trị liệu gia đình không chỉ dành cho những gia đình đang trong khủng hoảng. Đó cũng là cho những gia đình đang điều hướng một giai đoạn chuyển tiếp — một tuổi thiếu niên dần rút lui, một người cha mẹ đang suy giảm sức khỏe, một cuộc hôn nhân đang thay đổi, một anh chị em xa cách, một hộ gia đình đang cố tìm trạng thái bình thường mới sau điều gì đó khó khăn..
Tìm hiểu về trị liệu gia đình
Chương trình Điều trị Tăng cường Ngoại trú (IOP)
An Intensive Outpatient Program (IOP) is a step between weekly therapy and inpatient care. It's the right level when weekly sessions aren't enough but a hospital isn't necessary — and for many people, it's the structure that finally helps things shift..
Tìm hiểu về chương trình điều trị tăng cường ngoại trú (iop)
Nơi khách hàng của chúng tôi sống
Trị liệu khắp Los Angeles, Hạt Orange và California.
Văn phòng chúng tôi ở Pasadena. Khách hàng sống khắp vùng đô thị LA — từ Thung lũng San Gabriel và các khu Eastside đến Westside, hành lang Glendale–Burbank, South Bay và Hạt Orange — với khám từ xa khắp phần còn lại của California.
San Gabriel Valley
Pasadena · South Pasadena · Altadena · Sierra Madre · Arcadia · …
Eastside Los Angeles
Eagle Rock · Highland Park · Mount Washington · Atwater Village · Glassell Park · …
Central Los Angeles & Downtown
Downtown Los Angeles · Hollywood · West Hollywood · Koreatown · Mid-Wilshire · …
Glendale / Burbank corridor
Glendale · Burbank · North Hollywood · Toluca Lake · Studio City · …
San Fernando Valley
Sherman Oaks · Encino · Tarzana · Woodland Hills · Van Nuys · …
Westside Los Angeles
Beverly Hills · Bel Air · Brentwood · Westwood · Santa Monica · …
Bằng chính lời họ
Sự công nhận là một phần của thuốc.
Các trích dẫn dưới đây là những ví dụ minh họa — sẽ được thay bằng đánh giá đã xác minh và có sự đồng ý trước khi ra mắt. Đánh giá thật (kèm tên gọi và chữ cái đầu của họ) sẽ xuất hiện ở đây sau khi quy trình đồng ý hoàn tất.
I'd told myself for years that I just needed to manage better. The first session here was the first time someone made it feel like asking for help wasn't an admission — it was a reasonable next step.
Mariana S.34, working parent
I was nervous about therapy because I'd never had it. The intake call answered every question I didn't realize I had, and walking in for the first session felt easier because of it.
Liang C.28, graduate student
I'd held onto a lot for a long time. The group felt like the first place I didn't have to translate myself. People nodded the way you nod when you actually understand.
Aram B.52, small business owner
There's no part of my work that lets me be the one who needs care. Sitting in this group is the only place that flips for an hour, and I didn't realize how much I needed that.
Priya R.41, healthcare worker
In my family, talking to a stranger about your problems was something to be embarrassed about. It took me a year to walk in. I wish I'd done it sooner. The clinician understood without me having to explain everything.
Dao N.46, returning to school
I was scared therapy would mean I'd have to be a different person. It hasn't. I'm the same person — I just stopped fighting myself as much. That changed how everything feels.
Marco D.31, freelance creative
Câu hỏi thường gặp
Những điều người ta hỏi trước khi gọi lần đầu.
Do I have to be in crisis to come to therapy?
No. Most of the people who come here are not in crisis. They are tired in a way rest doesn't fix, or stuck in a pattern they can see but can't change, or simply curious whether life can feel a little easier. Therapy is for that, too.
What if I've never done therapy before?
Most of our incoming clients are first-time therapy seekers. The first session is a conversation — there's no pressure to share everything at once, and our healthcare coordinator will walk you through what to expect before you arrive.
How does group therapy actually work?
A small group (typically 6–10 members) meets weekly with a licensed clinician for 75–90 minutes. Members are screened in advance so the room is the right fit for everyone in it. Confidentiality is the foundation, and you set your own pace for sharing.
Do you accept my insurance?
We accept all insurance and work with most major Southern California carriers including Anthem Blue Cross, Blue Shield of California, Aetna, Cigna, Magellan, L.A. Care, Carelon, and others. If we're not in-network for your plan, we can provide a superbill or explore sliding scale on a case-by-case basis.
Is telehealth available?
Yes. We offer secure, HIPAA-compliant telehealth seven days a week for anyone physically located in California at the time of session. Many of our group and individual clients use telehealth full-time or as a flexible add-on to in-person care.
What languages does the practice serve?
Our clinicians collectively speak English, Spanish, Chinese, Vietnamese, Hindi, Italian, Arabic, and Armenian. When you reach out, our healthcare coordinator can match you with a clinician who speaks your preferred language.
Bước tiếp theo
Bạn không phải tự xoay xở một mình.
Liên hệ qua điện thoại, email hoặc biểu mẫu liên hệ. Cuộc trò chuyện đầu tiên ngắn gọn, không áp lực, và trả lời được hầu hết các câu hỏi thực tế trong đầu bạn.