Indibidwal na Terapiya
Ang individual therapy ang pinakakilalang anyo ng mental health care — isang silid, isang clinician, isang oras sa isang pagkakataon. Ito rin ang pinaka-flexible.
Alamin ang tungkol sa indibidwal na terapiya
Outpatient mental health · Los Angeles
Therapy na humahabol sa iyo kung saan ka man naroroon, hindi kung saan sa tingin mo dapat kang naroroon.
Karamihan ng mga taong pumupunta dito ay hindi pa nakaranas nito dati. Pagod sila sa isang pagod na hindi naaayos ng pahinga, nakulong sa isang pattern na makikita nila pero hindi nila mabago, o curious lang kung pwedeng gumaan ang buhay. Kami ay isang outpatient mental health na klinika na naglilingkod sa Greater Los Angeles area — group, individual, couples, at family therapy sa siyam na espesyalidad, sa walong wika, may gabi at weekend na oras. Telehealth pitong araw sa isang linggo sa buong California, karamihan ng insurance tinatanggap.
Okay lang kung ito ang unang pagkakataon mo. Karamihan ng mga taong pumupunta dito ay hindi pa nakaranas nito dati.
Same-day na appointment
Available kapag may bakanteng slot — tumawag para magtanong. Ang oras ng paghihintay ay karaniwang wala pang isang linggo.
Karamihan ng insurance tinatanggap
Anthem, Blue Shield, Aetna, Cigna, L.A. Care, Magellan, Carelon, MHN, at iba pa.
LGBTQ+ affirmative care
Sa lahat ng serbisyo, sa bawat modalidad, sa bawat clinician sa staff.
Gabi at weekend na session
Bukas hanggang 8pm sa mga araw ng trabaho at 4pm sa mga weekend. Hindi tumitigil ang buhay sa ika-5.
Ano ang inaasahan
Tatlong hakbang. Walang misteryo.
Kung ito ang unang pagkakataon mong isaalang-alang ang therapy, ganito ang talagang hitsura ng proseso — mula simula hanggang katapusan, sa simpleng wika.
Makipag-ugnayan
Tumawag, mag-email, o magpadala ng maikling mensahe. Ang aming healthcare coordinator ay sumasagot ng mga tanong, nagche-check ng insurance, at tumutulong sa iyo na mahanap ang isang clinician na akma — kasama na ang ayon sa wika. Walang obligasyon.
Ang iyong unang session
Mga 60 minuto. Isang usapan, hindi interview. Hindi mo kailangang ibahagi ang lahat sa unang linggo. Karamihan ay hindi. Ang layunin ay tiyaking tama ang pagkakaayon bago magpatuloy.
Patuloy na pag-aalaga
Lingguhang o dalawang lingguhang session, indibidwal o sa grupo. Iniaangkop namin ang ritmo at pamamaraan habang tumatagal. Ang plano ay sa iyo; gabay kami, hindi bantay.
Kailangan ko ba talaga ng therapy?
Karamihan ng mga pumupunta dito ay hindi nasa krisis.
Pagod sila sa isang pagod na hindi naaayos ng pahinga. Maraming buwan na silang paulit-ulit na iniisip ang iisang bagay. Gumagana sila ngunit hindi masaya, o hindi sigurado ngayon kung alin ang totoo.
Ang therapy ay hindi lang para sa mga bagay na sira na. Para din ito sa mga bagay na nais mong maramdamang naiiba — ang talamak na Sunday night na pagkabalisa, ang pattern na paulit-ulit sa mga relasyon, ang pakiramdam na may mali ngunit wala pang pangalan pa.
Kung nagtatanong ka kung ang iyong dala ay "makibilang," ang pagtatanong mismo ay isang makatwirang senyales na kausapin ang isang tao. Ang pagsisimula ay madalas ang pinakamahirap na bahagi.
Makipag-usap sa isang tao ngayon
Mga kondisyon na aming ginagamot
Pag-aalaga na nakaayos sa talagang lumalabas.
Ang bawat pahina sa ibaba ay nagsasalita tungkol sa isang partikular na karanasan, sa simpleng wika — hindi listahan ng sintomas, hindi jargon. Piliin ang pinakakilala sa iyo.
Anxiety at pag-aalala
Trauma, OCD, at kaugnay
Buhay, trabaho, at pagganap
Aming pamamaraan
Limang format. Isang pilosopiya ng pag-aalaga.
Iniaangkop namin ang format sa tao at sa sandali. Ang tamang tulong ay magkaiba sa unang linggo kaysa sa ika-anim na buwan.
Couples counseling
Karamihan ng mga mag-asawa ay hindi pumupunta sa therapy sa simula ng problema. Pumupunta sila sa puntong ang kanilang karaniwang paraan ng pagtatalong, pagaayos, at muling pagkukonekta ay hindi na gumagana — at ang parehong pag-uusap ay paulit-ulit nang may lalong lumiliit na kaluwagan..
Alamin ang tungkol sa couples counseling
Group therapy
Ang group therapy ay isa sa pinaka-inaari-aralan at pinaka-hindi ginagamit na anyo ng mental health care. Nagpapakita ang dekada ng ebidensya na kasing-epektibo ito ng individual therapy para sa maraming kondisyon — at para sa ilang karanasan, mas mabuti pa.
Alamin ang tungkol sa group therapy
Family therapy
Ang family therapy ay hindi lamang para sa mga pamilyang nasa krisis. Para din ito sa mga pamilyang nagdaraan sa pagbabago — isang kabataang lumalayo, isang magulang na humihina, isang kasalan na nagbabago, isang kapatid na naestranghero, o isang sambahayan na naghahanap ng bagong normal matapos ang isang mahirap na bagay..
Alamin ang tungkol sa family therapy
Intensive Outpatient Program (IOP)
An Intensive Outpatient Program (IOP) is a step between weekly therapy and inpatient care. It's the right level when weekly sessions aren't enough but a hospital isn't necessary — and for many people, it's the structure that finally helps things shift..
Alamin ang tungkol sa intensive outpatient program (iop)
Kung saan naroon ang aming mga kliyente
Therapy sa Los Angeles, Orange County, at California.
Ang aming opisina ay nasa Pasadena. Ang aming mga kliyente ay naninirahan sa buong LA metro — mula San Gabriel Valley at Eastside neighborhoods hanggang sa Westside, Glendale–Burbank corridor, South Bay, at Orange County — na may telehealth na available sa natitirang bahagi ng California.
San Gabriel Valley
Pasadena · South Pasadena · Altadena · Sierra Madre · Arcadia · …
Eastside Los Angeles
Eagle Rock · Highland Park · Mount Washington · Atwater Village · Glassell Park · …
Central Los Angeles & Downtown
Downtown Los Angeles · Hollywood · West Hollywood · Koreatown · Mid-Wilshire · …
Glendale / Burbank corridor
Glendale · Burbank · North Hollywood · Toluca Lake · Studio City · …
San Fernando Valley
Sherman Oaks · Encino · Tarzana · Woodland Hills · Van Nuys · …
Westside Los Angeles
Beverly Hills · Bel Air · Brentwood · Westwood · Santa Monica · …
Sa kanilang mga salita
Ang pagkilala ay bahagi ng gamot.
Ang mga quote sa ibaba ay mga halimbawang composites — mga placeholder na papalitan ng mga verified, may pahintulot na testimonya bago ilunsad. Ang mga tunay na review ay lilitaw dito kapag nakumpleto ang proseso ng pahintulot.
I'd told myself for years that I just needed to manage better. The first session here was the first time someone made it feel like asking for help wasn't an admission — it was a reasonable next step.
Mariana S.34, working parent
I was nervous about therapy because I'd never had it. The intake call answered every question I didn't realize I had, and walking in for the first session felt easier because of it.
Liang C.28, graduate student
I'd held onto a lot for a long time. The group felt like the first place I didn't have to translate myself. People nodded the way you nod when you actually understand.
Aram B.52, small business owner
There's no part of my work that lets me be the one who needs care. Sitting in this group is the only place that flips for an hour, and I didn't realize how much I needed that.
Priya R.41, healthcare worker
In my family, talking to a stranger about your problems was something to be embarrassed about. It took me a year to walk in. I wish I'd done it sooner. The clinician understood without me having to explain everything.
Dao N.46, returning to school
I was scared therapy would mean I'd have to be a different person. It hasn't. I'm the same person — I just stopped fighting myself as much. That changed how everything feels.
Marco D.31, freelance creative
Mga madalas na tanong
Mga tanong na tinatanong ng mga tao bago ang kanilang unang tawag.
Do I have to be in crisis to come to therapy?
No. Most of the people who come here are not in crisis. They are tired in a way rest doesn't fix, or stuck in a pattern they can see but can't change, or simply curious whether life can feel a little easier. Therapy is for that, too.
What if I've never done therapy before?
Most of our incoming clients are first-time therapy seekers. The first session is a conversation — there's no pressure to share everything at once, and our healthcare coordinator will walk you through what to expect before you arrive.
How does group therapy actually work?
A small group (typically 6–10 members) meets weekly with a licensed clinician for 75–90 minutes. Members are screened in advance so the room is the right fit for everyone in it. Confidentiality is the foundation, and you set your own pace for sharing.
Do you accept my insurance?
We accept all insurance and work with most major Southern California carriers including Anthem Blue Cross, Blue Shield of California, Aetna, Cigna, Magellan, L.A. Care, Carelon, and others. If we're not in-network for your plan, we can provide a superbill or explore sliding scale on a case-by-case basis.
Is telehealth available?
Yes. We offer secure, HIPAA-compliant telehealth seven days a week for anyone physically located in California at the time of session. Many of our group and individual clients use telehealth full-time or as a flexible add-on to in-person care.
What languages does the practice serve?
Our clinicians collectively speak English, Spanish, Chinese, Vietnamese, Hindi, Italian, Arabic, and Armenian. When you reach out, our healthcare coordinator can match you with a clinician who speaks your preferred language.
Gawin ang susunod na hakbang
Hindi mo kailangang alamin ito nang mag-isa.
Makipag-ugnayan sa pamamagitan ng telepono, email, o contact form. Ang unang usapan ay maikli, walang presyur, at sinasagot ang karamihan ng mga praktikal na tanong sa iyong isipan.