व्यक्तिगत थेरेपी
व्यक्तिगत थेरेपी मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का सबसे परिचित रूप है — एक कमरा, एक चिकित्सक, एक घंटा एक समय। यह सबसे अनुकूलनीय भी है। काम हर हफ्ते आप जो लाते हैं उसके अनुसार बदलता है।.
व्यक्तिगत थेरेपी के बारे में जानें
बाह्य रोगी मानसिक स्वास्थ्य · लॉस एंजेलिस
थेरेपी आपसे जहाँ आप हैं वहाँ मिलती है, जहाँ आपको लगता है आपको होना चाहिए, वहाँ नहीं।
यहाँ आने वाले अधिकांश लोगों ने पहले कभी यह नहीं किया। वे ऐसे थके हुए हैं जिसे आराम ठीक नहीं कर सकता, या ऐसे पैटर्न में फँसे हैं जो दिखता है पर बदलता नहीं, या बस जानना चाहते हैं कि क्या ज़िंदगी थोड़ी आसान हो सकती है। हम ग्रेटर लॉस एंजेलिस क्षेत्र की सेवा करने वाला एक बाह्य रोगी मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक हैं — नौ विशेषताओं में समूह, व्यक्तिगत, दंपति और पारिवारिक थेरेपी, आठ भाषाओं में, शाम और सप्ताहांत के घंटों के साथ। पूरे कैलिफ़ोर्निया में सप्ताह में सात दिन टेलीहेल्थ, अधिकांश बीमा स्वीकार।
अगर यह आपकी पहली बार है तो कोई बात नहीं। यहाँ आने वाले अधिकांश लोगों ने पहले कभी ऐसा नहीं किया।
उसी दिन की नियुक्ति
जब जगह हो तब उपलब्ध — पूछने के लिए कॉल करें। प्रतीक्षा समय आमतौर पर एक सप्ताह से कम।
अधिकांश बीमा स्वीकार
Anthem, Blue Shield, Aetna, Cigna, L.A. Care, Magellan, Carelon, MHN और अन्य।
LGBTQ+ सकारात्मक देखभाल
सभी सेवाओं में, हर तरीके में, हर चिकित्सक के साथ।
शाम और सप्ताहांत सत्र
सप्ताह के दिनों में रात 8 बजे तक और सप्ताहांत में शाम 4 बजे तक खुला। ज़िंदगी 5 बजे नहीं रुकती।
क्या उम्मीद करें
तीन कदम। कोई रहस्य नहीं।
यदि आप पहली बार थेरेपी पर विचार कर रहे हैं, तो यहाँ बताया गया है कि यह प्रक्रिया वास्तव में कैसी दिखती है — शुरू से अंत तक, सरल भाषा में।
संपर्क करें
कॉल करें, ईमेल करें, या एक छोटा संदेश भेजें। हमारे स्वास्थ्य समन्वयक प्रश्नों का उत्तर देते हैं, बीमा की जाँच करते हैं, और भाषा सहित आपके लिए सही चिकित्सक खोजने में मदद करते हैं। कोई दायित्व नहीं।
आपका पहला सत्र
लगभग 60 मिनट। एक बातचीत, साक्षात्कार नहीं। पहले हफ्ते में सब कुछ साझा करना ज़रूरी नहीं। अधिकांश लोग नहीं करते। लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि आगे बढ़ने से पहले मेल सही हो।
निरंतर देखभाल
साप्ताहिक या पाक्षिक सत्र, व्यक्तिगत या समूह में। हम आपकी प्रगति के अनुसार गति और दृष्टिकोण समायोजित करते हैं। योजना आपकी है; हम मार्गदर्शक हैं, द्वारपाल नहीं।
क्या मुझे सच में थेरेपी चाहिए?
यहाँ आने वाले अधिकांश लोग संकट में नहीं होते।
वे ऐसे थके हुए हैं जिसे आराम ठीक नहीं कर सकता। वे महीनों से अपने दिमाग में एक ही लूप चला रहे हैं। वे ठीक-ठाक काम कर रहे हैं और दुखी हैं, या आज यह तय नहीं कर पा रहे कि कौन सी बात सच है।
थेरेपी केवल उन चीज़ों के लिए नहीं है जो पहले से टूट चुकी हैं। यह उन चीज़ों के लिए भी है जिन्हें आप अलग तरह से महसूस करना चाहेंगे — हर रविवार की रात की पुरानी बेचैनी, रिश्तों में बार-बार दोहराने वाला पैटर्न, यह एहसास कि कुछ ठीक नहीं है पर नाम नहीं आता।
अगर आप सोचते रहे हैं कि जो आप उठाए हैं वह "मायने रखता है" या नहीं, तो यह सोच अपने आप में किसी से बात करने का एक उचित संकेत है। शुरुआत करना अक्सर सबसे मुश्किल हिस्सा होता है।
आज किसी से बात करें
हम जिन स्थितियों का उपचार करते हैं
वास्तव में जो सामने आता है उसके आधार पर व्यवस्थित देखभाल।
नीचे की प्रत्येक पेज एक विशेष अनुभव के बारे में सरल भाषा में बात करती है — लक्षण सूचियाँ नहीं, थेरेपी की जटिल भाषा नहीं। वह चुनें जो सबसे परिचित लगे।
आघात, OCD और संबंधित
जीवन, कार्य और प्रदर्शन
हमारा दृष्टिकोण
पाँच प्रारूप। देखभाल का एक दर्शन।
हम व्यक्ति और पल के अनुसार प्रारूप मिलाते हैं। सही मदद पहले हफ्ते में अलग दिखती है और छठे महीने में अलग।
दंपति परामर्श
अधिकांश जोड़े परेशानी की शुरुआत में थेरेपी के लिए नहीं आते। वे तब आते हैं जब उनके लड़ने, मरम्मत करने और फिर जुड़ने के सामान्य तरीके काम करना बंद कर देते हैं — और वही बातचीत फिर हो रही है, पर राहत कम और कम हो रही है।.
दंपति परामर्श के बारे में जानें
समूह थेरेपी
समूह थेरेपी मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के सबसे अधिक शोध किए गए और सबसे कम उपयोग किए गए रूपों में से एक है। दशकों के साक्ष्य इसे कई स्थितियों के लिए व्यक्तिगत थेरेपी जितना प्रभावी दिखाते हैं — और कुछ अनुभवों के लिए, इससे भी अधिक। ऐसी चीज़ें हैं जो केवल उन लोगों के कमरे में होती हैं जो लंबी पृष्ठभूमि की ज़रूरत के बिना समझते हैं।.
समूह थेरेपी के बारे में जानें
पारिवारिक थेरेपी
पारिवारिक थेरेपी केवल संकट में पड़े परिवारों के लिए नहीं है। यह उन परिवारों के लिए भी है जो बदलाव के दौर से गुज़र रहे हैं — एक किशोर जो दूर हो रहा है, बुज़ुर्ग माता-पिता, बदलती शादी, एक भाई-बहन से दूरी, एक घर जो किसी कठिन दौर के बाद नई सामान्य ज़िंदगी ढूंढ रहा है।.
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इंटेंसिव आउटपेशेंट प्रोग्राम (IOP)
An Intensive Outpatient Program (IOP) is a step between weekly therapy and inpatient care. It's the right level when weekly sessions aren't enough but a hospital isn't necessary — and for many people, it's the structure that finally helps things shift..
इंटेंसिव आउटपेशेंट प्रोग्राम (iop) के बारे में जानें
हमारे मरीज़ कहाँ हैं
लॉस एंजेलिस, ऑरेंज काउंटी और कैलिफ़ोर्निया में थेरेपी।
हमारा कार्यालय पासाडेना में है। हमारे मरीज़ LA मेट्रो — सैन गेब्रियल वैली और ईस्टसाइड इलाकों से वेस्टसाइड, ग्लेनडेल–बर्बैंक कॉरिडोर, साउथ बे और ऑरेंज काउंटी तक — फैले हुए हैं, और बाकी कैलिफ़ोर्निया के लिए टेलीहेल्थ उपलब्ध है।
San Gabriel Valley
Pasadena · South Pasadena · Altadena · Sierra Madre · Arcadia · …
Eastside Los Angeles
Eagle Rock · Highland Park · Mount Washington · Atwater Village · Glassell Park · …
Central Los Angeles & Downtown
Downtown Los Angeles · Hollywood · West Hollywood · Koreatown · Mid-Wilshire · …
Glendale / Burbank corridor
Glendale · Burbank · North Hollywood · Toluca Lake · Studio City · …
San Fernando Valley
Sherman Oaks · Encino · Tarzana · Woodland Hills · Van Nuys · …
Westside Los Angeles
Beverly Hills · Bel Air · Brentwood · Westwood · Santa Monica · …
उनके शब्दों में
पहचाना जाना इलाज का एक हिस्सा है।
नीचे दिए गए उद्धरण दृष्टांत संयोजन हैं — लॉन्च से पहले सत्यापित, सहमत प्रशंसापत्रों से बदले जाएंगे। सहमति प्रक्रिया पूरी होने पर वास्तविक समीक्षाएं यहाँ दिखाई देंगी।
I'd told myself for years that I just needed to manage better. The first session here was the first time someone made it feel like asking for help wasn't an admission — it was a reasonable next step.
Mariana S.34, working parent
I was nervous about therapy because I'd never had it. The intake call answered every question I didn't realize I had, and walking in for the first session felt easier because of it.
Liang C.28, graduate student
I'd held onto a lot for a long time. The group felt like the first place I didn't have to translate myself. People nodded the way you nod when you actually understand.
Aram B.52, small business owner
There's no part of my work that lets me be the one who needs care. Sitting in this group is the only place that flips for an hour, and I didn't realize how much I needed that.
Priya R.41, healthcare worker
In my family, talking to a stranger about your problems was something to be embarrassed about. It took me a year to walk in. I wish I'd done it sooner. The clinician understood without me having to explain everything.
Dao N.46, returning to school
I was scared therapy would mean I'd have to be a different person. It hasn't. I'm the same person — I just stopped fighting myself as much. That changed how everything feels.
Marco D.31, freelance creative
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पहली कॉल से पहले लोग जो पूछते हैं।
Do I have to be in crisis to come to therapy?
No. Most of the people who come here are not in crisis. They are tired in a way rest doesn't fix, or stuck in a pattern they can see but can't change, or simply curious whether life can feel a little easier. Therapy is for that, too.
What if I've never done therapy before?
Most of our incoming clients are first-time therapy seekers. The first session is a conversation — there's no pressure to share everything at once, and our healthcare coordinator will walk you through what to expect before you arrive.
How does group therapy actually work?
A small group (typically 6–10 members) meets weekly with a licensed clinician for 75–90 minutes. Members are screened in advance so the room is the right fit for everyone in it. Confidentiality is the foundation, and you set your own pace for sharing.
Do you accept my insurance?
We accept all insurance and work with most major Southern California carriers including Anthem Blue Cross, Blue Shield of California, Aetna, Cigna, Magellan, L.A. Care, Carelon, and others. If we're not in-network for your plan, we can provide a superbill or explore sliding scale on a case-by-case basis.
Is telehealth available?
Yes. We offer secure, HIPAA-compliant telehealth seven days a week for anyone physically located in California at the time of session. Many of our group and individual clients use telehealth full-time or as a flexible add-on to in-person care.
What languages does the practice serve?
Our clinicians collectively speak English, Spanish, Chinese, Vietnamese, Hindi, Italian, Arabic, and Armenian. When you reach out, our healthcare coordinator can match you with a clinician who speaks your preferred language.
अगला कदम उठाएं
आपको यह अकेले समझना नहीं है।
फ़ोन, ईमेल या संपर्क फ़ॉर्म से संपर्क करें। पहली बातचीत छोटी, बिना दबाव की होती है, और आपके मन के अधिकांश व्यावहारिक प्रश्नों का उत्तर देती है।