Terapia individual
La terapia individual es la forma más familiar de atención en salud mental — una sala, un clínico, una hora a la vez. También es la más adaptable.
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Salud mental ambulatoria · Los Ángeles
Terapia que te encuentra donde estás, no donde crees que deberías estar.
La mayoría de las personas que entran aquí nunca lo habían hecho antes. Están cansadas de un cansancio que el descanso no soluciona, atrapadas en un patrón que pueden ver pero no cambiar, o simplemente con curiosidad por saber si la vida puede sentirse un poco más fácil. Somos una práctica ambulatoria de salud mental que atiende al área del Gran Los Ángeles — terapia grupal, individual, de pareja y familiar en nueve especialidades, en ocho idiomas, con horarios nocturnos y de fin de semana. Telesalud los siete días de la semana en toda California; aceptamos la mayoría de los seguros.
Está bien si es tu primera vez. La mayoría de quienes vienen aquí nunca lo habían hecho antes.
Citas el mismo día
Disponibles cuando hay cupo — llámanos para preguntar. Los tiempos de espera suelen ser de menos de una semana.
Aceptamos la mayoría de los seguros
Anthem, Blue Shield, Aetna, Cigna, L.A. Care, Magellan, Carelon, MHN y otros.
Atención afirmativa LGBTQ+
En todos nuestros servicios, en cada modalidad, con cada uno de nuestros clínicos.
Sesiones nocturnas y de fin de semana
Abrimos hasta las 8 p. m. entre semana y hasta las 4 p. m. los fines de semana. La vida no se detiene a las 5.
Qué esperar
Tres pasos. Sin misterio.
Si esta es tu primera vez considerando terapia, así se ve realmente el proceso — de principio a fin, en lenguaje sencillo.
Comunícate
Llama, escribe un correo o envía un mensaje breve. Nuestra coordinadora de salud responde preguntas, verifica tu seguro y te ayuda a encontrar un clínico que te calce — incluso por idioma. No hay obligación.
Tu primera sesión
Alrededor de 60 minutos. Una conversación, no una entrevista. No tienes que contarlo todo en la primera semana. La mayoría no lo hace. La meta es asegurarnos de que el ajuste sea bueno antes de seguir.
Atención continua
Sesiones semanales o quincenales, de forma individual o en grupo. Ajustamos el ritmo y el enfoque sobre la marcha. El plan es tuyo; somos guías, no porteros.
¿De verdad necesito terapia?
La mayoría de las personas que vienen aquí no están en crisis.
Están cansadas de un cansancio que el descanso no soluciona. Llevan meses repitiendo el mismo bucle en la cabeza. Funcionan y son infelices, o no están seguras hoy de cuál de las dos cosas es verdad.
La terapia no es solo para lo que ya se rompió. También es para lo que te gustaría sentir distinto — la angustia crónica del domingo por la noche, el patrón que se repite en las relaciones, la sensación de que algo está mal sin un nombre todavía.
Si te has preguntado si lo que cargas "cuenta", esa pregunta ya es una señal razonable para hablar con alguien. Empezar suele ser la parte más difícil.
Habla con alguien hoy
Condiciones que tratamos
Atención organizada por lo que en realidad aparece.
Cada página habla de una experiencia específica, en lenguaje sencillo — no listas de síntomas, no jerga terapéutica. Elige la que más te suene.
Ansiedad y preocupación
Trauma, TOC y trastornos relacionados
Vida, trabajo y rendimiento
Nuestro enfoque
Cinco formatos. Una filosofía de cuidado.
Adaptamos el formato a la persona y al momento. La ayuda correcta se ve distinta en la primera semana que en el sexto mes.
Terapia de pareja
La mayoría de las parejas no llegan a terapia al inicio de los problemas. Llegan en el punto en que sus formas habituales de pelear, reparar y reconectar han dejado de funcionar — y la misma conversación se repite una y otra vez, con cada vez menos alivio..
Conoce más sobre terapia de pareja
Terapia grupal
La terapia grupal es una de las formas más investigadas y menos utilizadas de la salud mental. Décadas de evidencia la muestran tan efectiva como la terapia individual para muchas condiciones — y para algunas experiencias, más.
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Terapia familiar
La terapia familiar no es solo para las familias en crisis. También es para las familias que atraviesan una transición — un adolescente que se aleja, un padre que declina, un matrimonio que cambia, un hermano distanciado, un hogar que intenta encontrar una nueva normalidad después de algo difícil..
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Programa Intensivo Ambulatorio (IOP)
An Intensive Outpatient Program (IOP) is a step between weekly therapy and inpatient care. It's the right level when weekly sessions aren't enough but a hospital isn't necessary — and for many people, it's the structure that finally helps things shift..
Conoce más sobre programa intensivo ambulatorio (iop)
Dónde están nuestros pacientes
Terapia en Los Ángeles, el Condado de Orange y California.
Nuestra oficina está en Pasadena. Atendemos a personas en todo el área metropolitana de LA — del Valle de San Gabriel y los barrios del Eastside al Westside, el corredor Glendale–Burbank, el South Bay y el Condado de Orange — con telesalud disponible en el resto de California.
San Gabriel Valley
Pasadena · South Pasadena · Altadena · Sierra Madre · Arcadia · …
Eastside Los Angeles
Eagle Rock · Highland Park · Mount Washington · Atwater Village · Glassell Park · …
Central Los Angeles & Downtown
Downtown Los Angeles · Hollywood · West Hollywood · Koreatown · Mid-Wilshire · …
Glendale / Burbank corridor
Glendale · Burbank · North Hollywood · Toluca Lake · Studio City · …
San Fernando Valley
Sherman Oaks · Encino · Tarzana · Woodland Hills · Van Nuys · …
Westside Los Angeles
Beverly Hills · Bel Air · Brentwood · Westwood · Santa Monica · …
En sus palabras
El reconocimiento es parte de la medicina.
Las citas a continuación son ejemplos ilustrativos — marcadores de posición que se reemplazarán con testimonios verificados y consentidos antes del lanzamiento. Aparecerán reseñas reales (con nombre y la inicial del apellido) cuando se complete el proceso de consentimiento.
I'd told myself for years that I just needed to manage better. The first session here was the first time someone made it feel like asking for help wasn't an admission — it was a reasonable next step.
Mariana S.34, working parent
I was nervous about therapy because I'd never had it. The intake call answered every question I didn't realize I had, and walking in for the first session felt easier because of it.
Liang C.28, graduate student
I'd held onto a lot for a long time. The group felt like the first place I didn't have to translate myself. People nodded the way you nod when you actually understand.
Aram B.52, small business owner
There's no part of my work that lets me be the one who needs care. Sitting in this group is the only place that flips for an hour, and I didn't realize how much I needed that.
Priya R.41, healthcare worker
In my family, talking to a stranger about your problems was something to be embarrassed about. It took me a year to walk in. I wish I'd done it sooner. The clinician understood without me having to explain everything.
Dao N.46, returning to school
I was scared therapy would mean I'd have to be a different person. It hasn't. I'm the same person — I just stopped fighting myself as much. That changed how everything feels.
Marco D.31, freelance creative
Preguntas frecuentes
Lo que la gente pregunta antes de su primera llamada.
Do I have to be in crisis to come to therapy?
No. Most of the people who come here are not in crisis. They are tired in a way rest doesn't fix, or stuck in a pattern they can see but can't change, or simply curious whether life can feel a little easier. Therapy is for that, too.
What if I've never done therapy before?
Most of our incoming clients are first-time therapy seekers. The first session is a conversation — there's no pressure to share everything at once, and our healthcare coordinator will walk you through what to expect before you arrive.
How does group therapy actually work?
A small group (typically 6–10 members) meets weekly with a licensed clinician for 75–90 minutes. Members are screened in advance so the room is the right fit for everyone in it. Confidentiality is the foundation, and you set your own pace for sharing.
Do you accept my insurance?
We accept all insurance and work with most major Southern California carriers including Anthem Blue Cross, Blue Shield of California, Aetna, Cigna, Magellan, L.A. Care, Carelon, and others. If we're not in-network for your plan, we can provide a superbill or explore sliding scale on a case-by-case basis.
Is telehealth available?
Yes. We offer secure, HIPAA-compliant telehealth seven days a week for anyone physically located in California at the time of session. Many of our group and individual clients use telehealth full-time or as a flexible add-on to in-person care.
What languages does the practice serve?
Our clinicians collectively speak English, Spanish, Chinese, Vietnamese, Hindi, Italian, Arabic, and Armenian. When you reach out, our healthcare coordinator can match you with a clinician who speaks your preferred language.
Da el siguiente paso
No tienes que resolverlo solo.
Comunícate por teléfono, correo electrónico o el formulario de contacto. La primera conversación es corta, sin presión, y responde la mayoría de las preguntas prácticas que tienes en mente.