Terapia di gruppo
La terapia di gruppo è una delle forme più studiate e meno utilizzate dell'assistenza alla salute mentale. Decenni di evidenza la mostrano efficace quanto la terapia individuale per molte condizioni — e per alcune esperienze, anche di più. Ci sono cose che accadono solo in una stanza di persone che capiscono senza bisogno della lunga storia.
I nostri gruppi sono piccoli (tipicamente 6–10 membri), guidati da un clinico abilitato e strutturati attorno a un focus preciso: ansia, ansia sociale, trauma, processo femminile, processo maschile, transizioni di vita. I membri vengono valutati in anticipo perché la stanza sia giusta per tutti.
Come si svolge una sessione
La maggior parte dei gruppi si incontra settimanalmente per 75–90 minuti, con un arco definito — a volte un gruppo chiuso di 12–16 settimane, a volte un gruppo aperto con membership a rotazione. La riservatezza è la base; esaminando gli accordi con cura prima che qualcuno inizi.
Non devi parlare alla prima settimana. Né alla seconda. Le persone condividono al loro ritmo. Il clinico mantiene la stanza tenuta — ciò che si dice, ciò che si esplora, ciò che rimane privato — perché il gruppo rimanga uno spazio contenuto e utile.
Con cosa può aiutare
Questo formato è uno dei tanti che utilizziamo in questi ambiti:
- Disturbo d'ansia sociale
- Disturbo d'ansia generalizzata
- Disturbo di panico e attacchi di panico
- PTSD e ansia correlata al trauma
- Ansia da prestazione e ansia lavorativa
Pronto a iniziare?
Il primo colloquio è la versione più piccola del cominciare. Il nostro coordinatore sanitario risponde alle domande, verifica la tua assicurazione e ti aiuta a trovare un clinico adatto — incluso per lingua. Nessun impegno, nessuna pressione.